El Mindfulness se puede Detallar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en estrechar el estrés y en controlar la ansiedad.Vigor mental sin prejuicios: comprender, cuidar y tratar la mente La Vitalidad mental sigue rodeada de mitos. En este